hasspage/ tipps zum frustabbau

da ich mich derzeit in einem absoluten stimmungstief befinde, das wohl auch nicht so schnell vorbeigehen wird, muss ich immer neue wege finden um meinem frust freien lauf zu lassen (möglichst (!!) ohne, dass irgendwelche leute da mithineingezogen werden)

tipp nummer eins wird immer sein: schreibt es nieder, im hasspage-forum! glaubt mir, es hilft!

mein zweiter tipp: sucht euch jemanden, mit dem ihr chatten könnt. das ist ungezwungener als wenn man sich gegenüber sitzt. außerdem kann man zu jedem zeitpunkt chatten und muss nicht mal aus dem haus, das heißt man kann sogar depressive musik dazu hören

ein bombenerfolg, vor allem im winter, wenn ihr einen hügel besteigt (vorzugsweise mit nervigem gebüsch, das im wege ist) so schnell ihr könnt. dann ist euer adrenalinspiegel unglaublich hoch, euer herz schlägt wie blöd und ihr schnauft wie ein walross. die kälte und die frische luft bringen euch nach dem mief in der wohnung wieder einen klaren kopf.
dass bringt mich gleich zu punkt vier: schreit euch euren frust aus der seele. wenn ihr nen hügel bestiegen habt, dann stellt euch hin und brüllt wie am spieß (aber nicht "hilfe" oder irgendnen anderen scheiß, sonst kommen die männer in grün, sehen dass nix is und lassen euch blechen).
oder nehmt euch nen discman mit ner chilligen cd (ich hab da ne wirklich gute), flackt euch irgendwohin und starrt in die wolken, während ihr die musik auf euch wirken lasst

hilfreich kann auch ein klärendes gespräch sein, das aber leider nicht immer zustande kommt

was außerdem noch gut wirkt: ablenkung! zieht mit freunden um die häuser, macht einen drauf, unterhaltet euch über alle möglichen themen

lästert!

schaut weiterhin auf meine seite!



weitere tipps folgen bald! bis dahin:
was hasst ihr? postet es im hasspage-forum